あしたばの焼きそば
大好きなあしたばは、茹でず、そのまま切って、さし水を少し多めにして焼き上げました。あしたばが入るだけ☆なのだ（笑

✿ヘルシー✿あしたば納豆
簡単な小鉢です。ご飯のお供は勿論　お酒のおつまみにもどうぞ❤

あしたばの簡単ツナマヨ和え
あしたばのサッと茹で、簡単ツナマヨ和え

アシタバチャンプルー
苦味のあるアシタバもチャンプルーにしちゃえばモリモリいけます♬

アシタバのツナマヨ和え
青汁にも入っている栄養満点のアシタバ。 少々クセがあるのでツナマヨで和えて食べやすくしました。

あしたばの油炒め
天ぷら以外にも美味しい♪

＜明日葉＞あしたばの胡麻和え
野菜本来の味です。ほろ苦いですが、くせになりそう。

アシタバのわさびマヨ和え
茹でて和えるだけ！ 健康野草として有名らしいですが…独特の味もわさびマヨで食べやすい♪ 副菜にも旦那のお酒の共にも。

明日葉(あしたば)茹で汁捨てないで～
味はそんなにおいしくありませんが、体にはよさそう。まだまだ試行錯誤中。良い配合あったらぜひ教えてくださいね☆

洋風！明日葉（あしたば）チャーハン！！
明日葉の風味がたまらないっ！！パクパク食べれちゃいますぅ～♪　(*´▽｀*)　　　

アシタバのシーチキンマヨネーズ和え
クセのあるアシタバをマヨネーズでおいしく食べます＾－＾

58円！あしたば
あしたば・・・どうするかな。でも安いし栄養ありそう。ととりあえず買ってきました。出来上がりお味見、あれ？！美味しく出来まし...

明日葉（あしたば）のバター炒め
明日葉好きの私が一番美味しいと思う食べ方です。ご飯が進むのよ、これが・・。(*′艸`)ﾑﾌ♡♡♡　写真変えました！！

栗とあしたばの油炒め
炒めた栗の歯ごたえが面白い感じです♪油揚げと鰹節が風味をそえます。

あしたばのからしマヨネーズ和え
茹でてる最中から、けっこうな香りのする明日葉ですがからしマヨネーズだとクセがなくなりいい～かんじです！

あしたばとツナの春巻き
神津島のお母さんに教えてもらった、あしたばとツナの春巻きです（＾∀＾） あしたば・ツナ・マヨネーズの相性は最高！ あし...

あしたばとツナの炒め物
クックパッドに「あしたば＆ツナ」レシピが無かったので載せてみました。 クセのあるあしたばをツナがまろやかにしてくれる、と...

あしたばのごままぜ
最近のあしたばは、にがみ、えぐみも減って、食べやすい健康にも良いと評判なので、レシピをつくってみました。